Tipy a triky pro udržitelný život: 1.ČÁST: Udržitelná móda a ekologická kuchyně

trojuholnik-white-1.svg

Záleží vám na velikosti uhlíkové stopy? Na budoucnosti vašich dětí i budoucnosti planety? Chcete žít udržitelněji, ale nevíte jak na to? Připravili jsme si pro vás pár jednoduchých tipů a triků, které vám pomohou v každodenním životě snížit nejen vaši uhlíkovou stopu, ale i ušetřit nejaké peníze. A v neposlední řadě, budete mít ze svého života lepší pocit  – a na tom také záleží.

 

CO ZNAMENÁ ŽÍT UDRŽITELNĚJI?

Cílem trvale udržitelného způsobu života je, jak jsme zmínili už výše, směřovat ke snižování celkové uhlíkové stopy. V praxi to znamená nastavit svůj životní styl a každodenní činnosti tak, abyste žili s co nejmenším dopadem na přírodu. Cílem není být dokonalý, ale snažit se malými krůčky zlepšovat svůj život.

Zdroj: Pexels.com

TIPY A TRIKY PRO UDRŽITELNĚJŠÍ ŽIVOT

UDRŽITELNÁ MÓDA

 

Fast Fashion móda je skutečně velkým problémem současné společnosti. Sezónní trendy nejsou nebezpečné jen pro náš rozpočet, ale pro celou planetu. Samozřejmě i v tomto případě platí, že důležité je začít. Není problém, pokud si každoročně koupíte několik kousků i ve fast fashion, důležité je „krotit se“ a také vzít v úvahu i jiné možnosti. Máme pro vás několik triků na udržitelný šatník:

 

  • Oblečení kupujte jen tehdy, když jej opravdu potřebujete. Vyhněte se zbytečným, spontánním nákupům či emočnímu nakupování. Poděkuje vám i vaše peněženka.

 

  • Pokud potřebujete nějaké nové oblečení, předtím než navštívíte běžný e-shop či obchod zkuste nejprve sekáč, nebo swap.

 

  • Zajímejte se o to, co nosíte. Podporujte značky, které jsou etické a ohleduplné k lidské práci i životnímu prostředí.

 

  • Pokud máte možnost, podpořte lokální a transparentní značky.


  • Šaty na speciální příležitosti a jednorázové události si raději půjčte.

 

  • Nekupujte, ale opravujte, přemýšlejte nad dalším použitím. Věci, které již nenosíte, můžete prodat či darovat dál.

 

  • Budujte si chytrý šatník – ve své skříni mějte jednoduché, jednobarevné a kvalitní nadčasové kousky, které jsou snadno kombinovatelné a nepodléhají módním trendům.

 

  • Přepočítejte si cenu za jedno nošení. I když se trvale udržitelná značka může jevit dražší, bývá kvalitnější, vydrží více nošení a v konečném důsledku je tak ekonomičtější koupit si právě takové oblečení. Vzpomeňte si na okřídlené rčení: „Nejsem tak bohatý, abych si mohl dovolit kupovat levné věci.“

Zdroj: Pexels.com

EKOLOGICKÁ KUCHYNĚ

 

Kuchyně je místem, na kterém opravdu záleží. Největší množství odpadu produkujeme právě v ní. Záleží nejen na tom, kde a jak nakupujeme, ale také jakým způsobem potraviny a suroviny skladujeme, jak zacházíme s odpadem a v neposlední řadě, co jíme. I v tomto případě, ale platí, k tomu, abychom vydrželi je třeba začít pomalu a rozvážně. Pojďme se společně podívat na pár triků, kterými můžete začít.

 

  • Plánujte si jídelníček. Na každý týden si vytvořte plán jídel a pak také nákupů. V neděli si sedněte a vytvořte seznamy, které vám ušetří peníze a zabrání zbytečnému vyhazování.

 

  • Zabraňte zbytečnému vyhazování. Skladujte potraviny správně. Nakupujte rozvážně – ideálně jeden velký nákup jednou za dva týdny a následně jen doplňkové nákupy pečiva, ovoce či zeleniny.

 

  • Zavařujte, mrazte či sušte. Využívejte možnosti konzervování a dalšího zpracování potravin.

 

  • Máte-li možnost, kompostujte. Pokud žijete v bytě zkuste se podívat po elektrických kompostérech.

 

  • Jezte méně masa. Nemusíte ho vyloučit úplně, ale zkuste například bezmasé pondělky. Nahraďte maso kvalitním a výživným TOFU. Vyzkoušejte například LUNTER TOFU. Pokud nevíte, co si v bezmasé dny uvařit, podívejte se na naše recepty a inspirujte se.

 

  • Skladujte potraviny správným způsobem. Co to znamená? Nakupte si skleněné nádobky nebo takzvané včelobaly. Nastudujte si, jak vydrží potraviny čerstvé co nejdéle. Například skladování zeleniny a ovoce v chladu a vodě je často využívaným způsobem, jak zamezit jejich předčasnému zkažení. Včelobaly zase udrží čerstvé pečivo či sýry. Některé jsou určeny také k balení zeleniny a ovoce.

 

  • Zapomeňte na jednorázové utěrky či kapesníky. Zásobte se látkovou verzí utěrek, která vám vydrží mnoho let.

 

  • Máte-li možnost pěstujte si vlastní ovoce a zeleninu. Pěstované odrůdy zeleniny či bylinek dodají vašemu balkonu nejen krásný vzhled a vůni, ale také odlehčí rodinný rozpočet a pomohou k udržitelnějšímu životu. Pokud máte zahradu, předzahrádku či bydlíte v rodinném domě, neváhejte nad pěstováním vlastního ovoce.

 

  • Nakupujte v bezobalovém obchodě alespoň část surovin či potravin.

Zdroj: Pexels.com

KAŽDÁ ZMĚNA SE POČÍTÁ

Mnozí z nás chtějí začít s udržitelnějším životem, ale přijde jim to náročné a často se drží hesla všechno, nebo nic. Avšak jako každá změna v životě, i ekologičtější život a kroky k němu vyžadují čas a cvik. Netrapte se tím, že to neděláte na sto procent, stačí, že aspoň začnete. Každý malý krok je lepší než nic. Začněte drobnými kroky, zařazujte do svého života malé změny a uvidíte, že i malá změna znamená velký rozdíl. Držíme vám palce! A už teď se můžete těšit na druhou sérii našeho blogu, kde se věnujeme udržitelné domácnosti a celkovému životnímu stylu.

NOVINKY

Tipy a triky pro udržitelný život: 1.ČÁST: Udržitelná móda a ekologická kuchyně

NOVINKY

Tofu v arašídové omáčce 🥜 To si zamiluje každý z vás 👌🏻 @maruskaveg

NOVINKY

Smoky tortillas podle @bennycristo

Jídlo sladké, nebo slané,
já jsem tofu vychytané!

trojuholnik-white